Техника пацанского жима лежа | Страница 20 | PowerLifting | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Техника пацанского жима лежа

Тема в разделе "PowerLifting", создана пользователем tlkill, 27 апр 2011.

  1. Fizrukvzopuruk

    Fizrukvzopuruk Новичок

    Прочел все 19 страниц темы. Название темы не соответствует содержанию - не увидел техники именно пацанского жима. Везде какие-то лоховские техники.
    Учитесь нормальному пацанскому жиму у реального пацана:
     
  2. zloy_tapok

    zloy_tapok Бывалый

    Что-то мне аж плохо стало))))))
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  3. mirrrrr

    mirrrrr Новичок

    Всем привет. Сегодня на тренировке делал жим 70 кг 5*5 и подсобку в виде жима гантелей, тяги блока на трицепс и французского жима. Конкретно жима лежа, что делать когда уперся в плато, испытываешь застой, на какую схему лучше переходить? И как грамотнее распределить нагрузку при вышеуказанных подсобных упражнениях,чтобы хватало сил и тренировка шла нормально? Тренируюсь недолго, систематически - 1.5 месяца
     
  4. Реднай

    Реднай Новичок

    70кг, 1,5 месяца - со словом застой никак не сочетаются.
     
  5. alexNSK06

    alexNSK06 Бывалый

    Вот посмотри http://plbaza.narod.ru/faleev.htm
     
  6. Rasputin

    Rasputin Новичок

    Какой застой? Тренируйся до 100 кг дойди , потом может и будет застой , после лет 2 х тренировок!!!
     
  7. mirrrrr

    mirrrrr Новичок

    Не волнуйся, я ещё в августе 92кг пожал
     
    • Нравится! Нравится! x 1