Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Что болит то? Трицепс, задняя дельта?

 

Да все. ))) грудь, руки, плечи, спина, ноги. Болит не первый день. Где-то месяц. Просто на турнике редко бываю.
Не, стана нет. Тест+маст.
Наверно, связки , что то с ними…

 

Не, боль четкая , ломящая и точечная прямо посередине руки между плечевым суставом и бицепсом.
Там, где след от прививки БЦЖ. Кто рожден в СССР -поймёт)

 

Так у бицепса это уже не внешняя. При вертикальных жимах или лежа в наклоне есть боль?

 

Внешняя - я имел ввиду тыльная сторона руки. Нет. Вчера делал. Никакой боли ни при каких упражнениях. Только в висе на турнике и подъеме ног.

 

Это от того что ты неправильно накачался или чип в БЦЖ требует продления . @phil margera , что у него там болит?))

 

Не ревакцинировался случайно от ковида в последнее время?)

 

В СОЮЗе делали на века! Чип рабочий)

 

Не, вот подумываю

 

Тоже чипирован. На счет рабочести хз. Постоянно на учете в тубдиспансере состоял раньше)

 

думаю болит, где он кружком красным обвёл)

 

Значит чип)

 

У нас в зале паренёк один ударялся головой при подтягивания. Потом Попросил тренеров спилить середину перекладины. Так што ну его нах, этот турник...

 

Верно

 

Отключи, что приносит боль, это упражнение, на время
Ещеб я мастерон убрал, на какое-то время. Что кстати я и сделал

 

Ведь убиться можно.

 

Боль приносит только вис на турнике.

 

Да я понял)

 

Привет. У меня тоже самое, только чуть выше, и только на жиме лёжа, на курсе стан. Мне кажется связано со слабыми сухожилиями, у меня.

 

Всем привет. Подскажите как происходит планирование курса после долгого перерыва от фармы?(5-6 лет) Заходить снова на курс стоит как и новичку с легких препов и малых доз? Потом менять эфиры на потяжелее, на пике самые сильные препы ставим? Под пиком подрузомеваю выход на личные рекорды в жиме лежа(цель кмс для начала)
За формулировку не пинайте, как тут любят некоторые.

 

Спасибо. Сделал все пробы. Все норм.

 

Исключить упр, которые боль приносят на пару недель.
А в таком аппарате тоже будет боль?

 

Не пробовал, но уверен - нет. Здесь не растягивается рука.

 

Здравия всем большого! Подскажите контакты, если такие есть, специалиста для платных онлайн консультаций по вопросам корректировки гормонального статуса (курс, наблюдение, выход) для: усиления силовых показателей (немного), увеличения массы (немного), усиления либидо (чуть больше, чем немного))).

 

@Rednarok

 

Привет!

Немного необычный вопрос, но мне интересный, приём коксиба во время месячных поможет?

В инструкции суставы, артрозы, боль после стоматологических процедур и т.д. про месячные ни слова.

А вот у всяких слабых и вредных обезболов есть пункты про боль во время менст, и вот я думаю у них какой то другой принцип действия, или коксибы тоже отлично помогут в данной ситуации?

 

Эстрадиол отпустил, по заветам Громозеки?